Диеты

Правильные советы для эффективной диеты

Каждому человеку, хоть раз в жизни, приходилось ограничивать себя в употреблении какой-либо пищи, чтобы избавиться от лишних килограммов. Но часто, когда диета заканчивалась, вес возвращался обратно и приходилось худеть заново. Чтобы избежать этого, необходимо знать несколько правил эффективной диеты.

Сладости, которые полезны для здоровья

Все давно знают, что употребление сладкого не полезно для человека. Торт или маленькое пирожное – все это вредит не только фигуре, но и организму в целом. Хорошо тем, кто абсолютно равнодушен к сладостям, а вот тем, кто без них не может и дня провести будет сложно, особенно, настоящим фанатам вкусненького.

Опрос для модниц

В какой социальной сети вы любите "посидеть"?

ВКонтакте
Одноклассники
Мой мир
Facebook
Twitter
Ruspace
Toodoo
Привет.ру
Rambler Планета
в другой
ни в какой

Здоровье

Как планировать беременность?

Для того чтобы родить здорового ребенка, нужно тщательно готовиться к беременности как будущей маме, так и будущему папе. Ведь здоровье малыша зависит от обоих родителей. Поэтому перед зачатием ребенка необходимо, в первую очередь, решить, готов ли каждый из супругов к появлению ребенка в семье.

Что нужно знать о базальной температуре

Базальная температура – это колебания температурного режима сопутствующие колебаниям гормонального фона, которые можно определить в женском организме. Такой способ может дать ответы на множество вопросов. С помощью базальной температуры есть вероятность узнать период наступления овуляции и узнать о наличии гинекологических заболеваний.

Как сохранить остроту зрения?

Близоруким людям отдаленные предметы кажутся нечеткими и размытыми. Количество людей, которые «прищурившись» всматриваются вдаль, в конце второго тысячелетия превысило 1 млрд., а это примерно 20% населения планеты. Как это ни странно, но еще Герберт Джордж Уэллс в своей «Машине времени» предсказал человечеству в будущем массовое распространение близорукости. Он объяснял это тем, что всем придется работать (читать, писать) с мелкими символами, что непременно приведет к близорукости у каждого жителя планеты.

Еще раз о здоровом питании

Очень сложно сразу и вдруг перестать есть что попало и начать следить за своим здоровьем. Я не выношу слова «диета», когда речь идёт о снижении веса: от этого слова сразу веет тоской, страданием и плачем анорексичных барышень. Любая «диета» обречена на провал, потому что цель похудеть в ней определяющая. Вот почему я предпочитаю говорить не о борьбе с лишним весом, а о переходе на режим здорового питания. У меня нет цели сбросить вес. Моя цель – питаться так, чтобы мой организм прекрасно функционировал. При таком подходе потеря лишнего веса – закономерное следствие переключения на нормальный режим. Иными словами, не нужно «садиться на диету». Вместо этого нужно просто начинать питаться правильно. Сделать это нелегко, но возможно. И первое в списке дел – это пересмотр своих привычек и пристрастий.

Корсет для осанки

Сутулая спина способна испортить любую фигуру, она придает неприятное впечатление и способна доставить массу неприятностей как мужчинам, так и у женщинам. Кроме того, помимо эстетической составляющей, плохая осанка негативно сказывается на функционировании внутренних органов. Врачи-ортопеды для лечения проблем спины часто назначают лечебный массаж, гимнастику, а также ношение корсета.

УЗИ при беременности

Во время беременности обязательно проведение как минимум трех ультразвуковых исследований, с помощью которых можно обнаружить возможную патологию и особенности развития плода, а также предотвратить возможные осложнения как во время беременности, так и при родах.

Почему полезно пить воду

Наш организм почти на 90% состоит из воды. Поэтому для его нормальной работы нужна вода, причем в больших количествах. Вода является основным первоисточником энергии, обладает способностью снимать усталость , восстанавливать сон, повышать работоспособность человека, и, вообще, положительно влияет на все функции организма. Из-за недостатка воды страдают все функции в организме, угнетаются важные процессы в жизнедеятельности человека.



Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!