Правильные советы для эффективной диеты

Каждому человеку, хоть раз в жизни, приходилось ограничивать себя в употреблении какой-либо пищи, чтобы избавиться от лишних килограммов. Но часто, когда диета заканчивалась, вес возвращался обратно и приходилось худеть заново. Чтобы избежать этого, необходимо знать несколько правил эффективной диеты.

Читать далее

Сладости, которые полезны для здоровья

Все давно знают, что употребление сладкого не полезно для человека. Торт или маленькое пирожное – все это вредит не только фигуре, но и организму в целом. Хорошо тем, кто абсолютно равнодушен к сладостям, а вот тем, кто без них не может и дня провести будет сложно, особенно, настоящим фанатам вкусненького.

Читать далее

Основные принципы английской диеты

Смотря на стройных англичанок, многие женщины желают приобрести такую же притягательную идеальную фигуру. Для этой цели можно выбрать одноименную английскую диету, которая за короткий срок поможет добиться желаемых результатов и привести фигуру в порядок.

Читать далее

Эффективная диета для похудения

Каждая женщина, подходя к зеркалу, желает видеть себя стройной и красивой, хочет видеть восхищение в глазах окружающих. Но, к сожалению, не каждая может похвастаться идеальной фигурой. А добиться модельной внешности любая женщина хочет «без потерь», то есть в минимальные сроки, просто и не испытывая трудностей. Следовательно, необходима эффективная диета для похудания.

Читать далее

Эффективная диета для похудения

Для эффективного похудения диетологи рекомендуют тщательно рассчитать количество калорий и в течение дня питаться несколько раз маленькими порциями. Худеющей женщине рекомендуется включать в свой рацион большое количество свежих фруктов, орехов.

Читать далее

Преимущества белковой диеты

Люди, которые не представляют себе жизнь без употребления мяса, выбирают белковую диету. Такие диеты очень распространены в последнее время.

Читать далее

Так называемая, Английская диета. Правила питания, согласно данной диете

Нельзя ни в коем случае пить водку, пиво, вино, коньяк, лимонад. Из пищи стоит исключить: конфеты, картофель, белый хлеб и сахар. Старайтесь принимать каждый день по одной таблетке поливитаминов.

Читать далее

Психология диеты или что мешает похудеть

Мечта почти каждой современной женщины – красивое, подтянутое и стройное тело. В один прекрасный момент появляется желание эту мечту превратить в реальность. И неважно, что становится толчком для такого решения – следование веяньям моды, недовольство своим отражением в зеркале, критика со стороны близкого человека – суть одна, мы принимаем решение сесть на диету.

Читать далее

Диета «Пять столовых ложек»

Крути, не крути, а весна с летом не за горами, пора браться за ум, вернее за талию. И первое, что приходит в голову – диета. Да такая диета, чтобы сразу 90 – 60 – 90. Хотя чудодейственных диет нет, но есть диеты, которые дают толчок к похуданию, а точнее – к ограничению принимаемого количества пищи.

Читать далее

Итальянская диета от Софи Лорен

Зимняя погода не сильно способствует физической активности и длительным прогулкам, которые так незаменимы в поддержании хорошей физической формы каждой из нас. Поэтому в зимний период и в период ранней весны отмечается спад этой активности и следующий за этим набор лишних килограммов.

Как следствие этого длительного по меркам диетологов спада происходит накопление лишнего веса, который не уберешь за две-три недели, а придется постараться его сбрасывать в течение как минимум трех-четырех месяцев.

Читать далее


Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы замужем?

да
нет