Диета Милы Кунис

Можно ли похудеть быстро и при этом замечательно выглядеть? Мила Кунис утверждает, что можно. Голливудская звезда украинского происхождения добилась роли в нашумевшем "Чёрном лебеде", значительно похудев за очень короткий промежуток времени. Диета Милы вызывает много споров, она весьма широко обсуждается среди женской половины человечества как в он-лайн, так и в офф-лайн.

Диетическое меню, на котором сидела молодая актриса, впечатляет правильным распределением продуктов и их сбалансированностью. Не забываем, что Мила сочетала диетическое питание с регулярными физическими упражнениями.

Меню диеты Милы Кунис

1-й день:

Завтрак: пшеничная каша с изюмом (никакого масла); 2 гренки; кефир.
Обед: постный суп-пюре из овощей; салат из отварных овощей (никаких специй, приправ и соусов); несладкий фруктовый компот.
Ужин: гречневая каша (5 грамм сливочного масла); зелёный чай (ломтик лимона, но никакого сахара).

2-й день:

Завтрак: овсяная каша с курагой; 150 грамм творога.
Обед: грибной суп; салат из свежих овощей (немного оливкового масла); фрукты.
Ужин: 2 небольших голубца (только рисовая начинка); фруктовый салат; йогурт.

3-й день:

Завтрак: рисовая каша (5 грамм сливочного масла); 30-50 грамм чернослива.
Обед: суп-пюре из цветной капусты, сладкого перца и томатов; фруктовый салат; клубничный компот.
Ужин: гречневая каша; йогурт.

4-й день:

Завтрак: мюсли; йогурт; апельсиновый фреш.
Обед: суп из спаржевой фасоли, томатов, капусты и зелени; 200 грамм запечёной морской рыбы; зелёный чай.
Ужин: 2-3 запечёных зелёных яблока; простокваша.

5-й день:

Завтрак: тыквенная каша на основе пшена (5 грамм сливочного масла); 100 грамм творога; кефир.
Обед: вегетарианский суп; 200 грамм запечёной морской рыбы; компот.
Ужин: 2 небольших голубца (гречневая начинка); овощной салат; чай из трав.

6-й день:

Завтрак: овсяная каша; 150 творога (5 грамм изюма); чай из трав.
Обед: рассольник без картофеля; овощной салат; 1-2 запечёных зелёных яблока; морс из ягод.
Ужин: цветная капуста в отварном виде; свекольно-морковный салат (1-2 ложки оливкового масла); зелёный чай с мятой.

7-й день:

Завтрак: рисовая каша; фрукты; мятный чай.
Обед: свекольник; 2 гречневые котлеты; овощной салат; морс из брусники.
Ужин: 150 грамм творога; йогурт.

В общем, это далеко не гречневая диета, поесть тут найдется! :-)


5-10-2012, 21:55


Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы курите?

да
нет