Тыквенная диета

Известно, что причиной накопления жира в организме является нарушение обмена веществ, что ведет к появлению избыточного веса.

Существует много способов, которые позволяют нормализовать этот процесс. Диета – один из таких способов. На сегодняшний день существует огромное количество диет, позволяющих более или мене успешно бороться с избыточным весом.

Но если желаете худеть сытно, воспользуйтесь тыквенной диетой. Преимущество этой диеты заключается в том, что она не требует дорогих продуктов.
Из тыквы можно приготовить огромное количество не только полезных, но и вкусных блюд.

Желтобокая красавица богата микроэлементами, бета-каротином, витаминами С и В, а также пантотеновой и фолиевой кислотами. В тыкве содержится много клетчатки, улучшающей работу кишечника и желудка. Она выводит из организма «плохой» холестерин, улучшает формулу крови, укрепляет сердечнососудистую систему. Но главной особенностью тыквы является наличие особенного витамина – витамина Т, который препятствует накоплению жира в организме.
Вот такая она тыква – хозяйка наших садов-огородов и героиня Хэллоуина.

В тыквенной диете предпочтение отдают салатам с сырой тыквой, тыквенному супу, тыкве, запеченной в духовке. Но самым вкусным в этой диете можно считать десерт - тыквенное варенье. Даже человек, далекий от кулинарии, сможет его легко приготовить.

Очищаем тыкву (3кг) от шкурки и мякоти, режем на мелкие кусочки. Удаляем с 2х апельсинов и 1го лимона кожицу (она обработана химией). Режем цитрусовые на мелкие кусочки. Засыпаем всю смесь сахаром (около 0,5кг). Если вам варенье покажется не слишком сладким, можно сахар добавить в процессе варки. Оставляем все на несколько часов, чтобы появился сок.

Готовим варенье на медленном огне около часа, регулярно помешивая. Получится десерт красивого золотистого цвета с изумительным ароматом.

Без угрызений совести можно баловать себя этим вареньем, который не позволит жиру задержаться в организме. Конечно, чтобы эта диета сработала, необходимо следить за своим рационом и избегать переедания.


13-12-2012, 01:01


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Тыквенная диета". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Верите ли вы в то, что все мысли материализуются?

Да
Нет
Не знаю