Разгрузочный рисовый день

Если Вы хотите использовать долгосрочную и серьезную диету, то рисовый разгрузочный день вполне Вам подойдет, так как рис за короткий срок поможет сбросить вес и перестроить Вашу систему питания. В таких случаях данная разгрузочная диета считается незаменимой.
Как, издавна известно, такая культура, как рис – идеальное средство, которое выводит вредные вещества и избытки жидкости из организма.
В рисовый день разгрузки Вы можете употреблять до тысячи килокалорий.

План разгрузочного дня:
- Приготовление риса. На где-то 200 мл. водички Вам понадобится примерно 100 г. простого риса, лучше использовать не дробленный. Высыпаем рис в приготовленную кастрюльку, заливаем его водичкой, ставим на огонь, и ждем, пока все закипит. Далее, прикручиваем огонь и даем рисовым зернам немного набухнуть. Когда вода испарится, рис можно считать готовым;
- Разделение риса. Делим приготовленный рис на 3 части. Каждую часть съедаем отдельно на завтрак, затем на обед и далее естественно на ужин.

К каждому подобному приему еды полагается 1 порция (150 г.) варенных или сырых овощей, а так же фруктов. Свежую зелень можно использовать в виде приправы.

В период разгрузочного дня с рисом не следует использовать соль.
Приготовленный рис рекомендуется хранить в обычном холодильнике, а разогревать над паром – в сыте.


7-09-2010, 11:01


Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Популярные статьи

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Верите ли вы в любовь с первого взгляда?

Да
Нет
Не знаю