Каких продуктов стоит избегать

Аппетит - это вовсе не проблема голода, а проблемой являются продукты, что его вызывают. Боясь набрать лишний вес, вы удовлетворяетесь яблочком, бульончиком не жирным или маленьким кусочком шоколада. Но что же происходит, вместо того чтобы чувствовать сытость, мы начинаем ещё больше хотеть кушать. Причина этому неправильно выбранные продукты.

Часто думают что именно аппетит является главной причиной лишнего веса. Из за него съедается за обедом, и первое, и второе и ещё десерт. В промежутках между основными приемами пищи по несколько раз перекусываем чего то вкусненького. Хватит винить аппетит, он не виноват, а вся причина в продуктах, которые его вызывают. Так что достаточно знать провокаторов и стараться их избегать и тогда вы сохраните осиную талию.

Что- то маринованное.
Маслинки, оливки, маринованные корнишоны и помидоры, квашеная капуста - все это, конечно очень вкусно. Но. Во всех маринадах имеется уксусная кислота из за которой усиливается выработка желудочного сока. К тоже эти продукты очень соленые и после них очень хочется пить , а соль задерживает воду в организме и килограммы прибавляются.

Жаренное
Несомненно очень вкусно, одни только мысли вызывают аппетит, что там говорить если курочка с золотой корочкой и картошка жаренная стоят на столе. Запах этой вкуснющей еды возбуждают наши обонятельные рецепторы, в последствии организм выделяет очень много соляной кислоты. Во время похудения лучше употреблять отварные блюда, тушенные или паровые так как они обладают не таким сильным ароматом и тоже очень вкусные.

Остренькое
Снизьте до минимума прием острых продуктов. Они разогревают вас изнутри, что способствует увеличению аппетита. Питайтесь лучше базиликом, петрушкой, укропом, кинзой. Они делают блюда очень вкусными и не увеличивают аппетит.


7-11-2010, 03:33


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Каких продуктов стоит избегать". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы курите?

да
нет