Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/mysqli.class.php on line 162 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/modules/show.full.php on line 245 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 77 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/index.php on line 111 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 268 Как сохранить фигуру осенью » Стервочка - онлайн журнал для женщин

Как сохранить фигуру осенью

Людям, которые стремятся не набрать лишний вес на протяжении осени и зимы, когда так сложно отказать себе в сытных и вкусных ужинах, диетологи дают советы по употреблению продуктов, которые содержат кальций. Они ускоряют метаболизм и, следственно, нейтрализуют лишние калории.

В списке таких продуктов находятся сладкий картофель, орешки, грейпфруты, апельсины, куркума, корица, овощи, зелень, молочные продукты. Если эти продукты присутствуют в рационе питания, то они не позволят лишним калориям отложиться в организме в виде жировых запасов. Что поможет сохранить фигуру стройной.

И ещё один интересный факт. Как уже известно - хмурые дни осенние влияют на нашу фигуру не в очень благоприятную сторону. Из-за недостатка солнечного света в организме возникает дефицит витамина D, как выяснили шотландские ученые, а это приводит к тому, что снижается выработка гормона лептина, который отвечает за чувство сытости.

В результате человек переедает, потому что не чувствует сытости. Таким образом, осенью очень трудно сесть на диету. Но нехватку в организме витамина D можно легко исправить - добавив в рацион яйца, грибы, жирные сорта рыбы и другие продукты, которые полны этого витамина.

Главное сильно не увлекаться.


13-11-2010, 19:53


Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Популярные статьи

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Верите ли вы в то, что все мысли материализуются?

Да
Нет
Не знаю