Причины похудения и набора веса

Каждая женщина хочет быть стройной, разница лишь в том, что одной хочется сбросить лишнее, а другой немного набрать.
Вполне закономерно, поскольку плохо, когда много, но не лучше, когда совсем мало. Но зачастую недобор веса, как и перебор, имеют одни причины.

Прежде всего необходимо навестить эндокринолога.

Дело в том, что проблемы с весом часто связаны с нашими гормонами, иногда достаточно того, чтобы всего лишь один из них отклонился от нормы. В этом случае никакая диета не поможет, поскольку нужно профессиональное лечение.

Вторая причина тоже довольно частая в нашей жизни - наши нервы. Реакция на стрессы у всех разная, кто-то начинает есть без меры и набирает вес, а кто-то вообще перестает есть и в итоге худеет день ото дня. Но часто бывает такое, что мы долго находимся в нервной ситуации, даже как-то исхитряемся к ней приспособиться. Вроде бы и едим, и спим, но высыхаем буквально на глазах. Тогда нужно обязательно обратиться к психоневрологу, пройти курс лечения и восстановления, пока не наступило крайнее нервное истощение. Совсем необязательно пить кучу лекарств которые вам назначат, от них еще и спать захочется. Часто дело ограничивается приемом антидепрессанта, но подобранного с учетом ваших особенностей.
По истечении пары месяцев нервы придут в порядок и вес войдет в норму, независимо от того, худели вы или поправлялись.

Также обратите внимание на то, что конкретно вы едите. Если, например, вы едите один йогурт, а работаете на тяжелой работе, то откуда взяться нормальному весу? Расход калорий должен быть равен приходу.

Мы целыми днями вертимся, как белка в колесе, едим только вечером, а желательно есть хотя бы дважды. Если нужно набрать вес, то необязательно есть килограммами печенье, достаточно скорректировать плотность еды. Кроме того, не всем можно диеты, иногда у нас есть заболевание, при которых диета может и повредить.

Поэтому даже к такому, кажется простому, вопросу - нужно подходить грамотно.


20-01-2011, 23:06


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Причины похудения и набора веса". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы замужем?

да
нет