Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/mysqli.class.php on line 162 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/modules/show.full.php on line 245 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/comments.class.php on line 196 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 77 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/index.php on line 111 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 268 Цветная диета » Стервочка - онлайн журнал для женщин

Цветная диета

В мире существует огромное количество диет и каждая из них советует избавиться от чего-либо. Но доктор медицины Дэвид Гебер призывает наоборот добавить. Путем ввода цветового кода, достигнуть желаемого результата намного проще.

Итак... В первую очередь в рацион нужно включить как можно больше разноцветных овощей и фруктов. Цветовых гамм семь:

красная - это арбуз, помидоры, красный грейпфрут. В их состав входит ликопин. Этот пигмент также предотвращает развитие некоторых форм рака;

оранжевая - морковь, манго, тыква, хурма, абрикос. Растительный пигмент в этих плодах - альфа- и бета-каротин. Каротины предотвращают старение в организме, путем подавления окислительных процессов;

бело-зеленая - лук, чеснок, зелень, салат, сельдерей, артишок, белый виноград, груша. Аллилосульфиды, находящиеся в этих продуктах, укрепляют сосуды и поддерживают иммунитет. Не лишним будет внести сюда белое вино;

красно-фиолетовая - красный виноград, баклажаны, клюква, красно кочанная капуста, болгарский перец, черника, свекла, клубника, вишня. Здесь находятся очень сильные антиоксиданты, которые позволяют сохранять гибкость, хорошую память и ум;

зеленая - капуста всех сортов и видов. Стимулирует в организме появление энзимов, которые уничтожают канцерогены и токсины;

желто-зеленая - кукуруза, перец, бобы, горошек, авокадо, цукини, бананы, дыня, киви. Лютеин, входящий в состав этой группы, улучшает зрение. Мир засияет новыми красками!

оранжево-желтая - лимон, мандарин, лайм, апельсин, ананас, персик, папайя. Цитрусовые не позволяют жиру накапливаться в нашем организме.

Разнообразие цветного рациона должно быть дополнено белковой пищей. Голодание исключается! Но от сладкого и жирного придется отказаться. Не расстраивайтесь, так как в предложенном списке достаточное количество сладких плодов.

Самое главное вводить в свое ежедневное меню овощи и фрукты: нужно съедать каждый день не менее одного вида из каждой цветовой группы. Их сочетания могут варьироваться в зависимости от вкуса.


23-02-2011, 18:45


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Цветная диета". Нам интересно узнать ваше мнение!

Написал: Henri
You've really captured all the esetnsials in this subject area, haven't you?

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Популярные статьи

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Верите ли вы в любовь с первого взгляда?

Да
Нет
Не знаю