Продукты, которые помогают сохранить стройную фигуру

Существует множество разнообразных, а самое главное эффективных диет. Но наверняка вы замечали насколько стремительно возвращаются сброшенные килограммы после того как вы заканчиваете сидеть на диете. Но это совсем не означает, что теперь вы обязаны соблюдать определенный режим питания всю жизнь, необходимо лишь знать о некоторых продуктах питания, которые помогут сохранить вам стройную фигуру.

Не проходите мимо капусты. Этот полезный овощ, вне зависимости от своего конкретного вида богат клетчаткой, витаминами, антиоксидантами и к тому же низкокалорийный. Употребление капусты благотворно влияет на работу кишечника, ускоряет обмен веществ, нормализует пищеварение и укрепляет иммунитет. Особенно полезной является морская капуста, которая помимо всего прочего содержит большое количество йода, благодаря которому можно привести в норму гормональный обмен организма.

Из бобовых, круп отдавайте предпочтение овсянке, гречке, фасоли, гороху. Подобные продукты наиболее сытные, поэтому вы можете употреблять их без риска поправиться. К тому же бобовые по структуре весьма схожи с женскими половыми гормонами, поэтому способны поддерживать естественный гормональный фон женщины.

Любое здоровое питание не может быть полноценным без белковых продуктов. Среди прочих мясных продуктов более подходящими являются телятина, нежирная говядина, мясо птицы и кролика. Также вопреки расхожему мнению не исключайте из рациона питания яиц, поскольку этот продукт богат витамином А и микроэлементами, которые активно помогают расщеплять жиры.


1-05-2011, 22:34


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Продукты, которые помогают сохранить стройную фигуру". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы замужем?

да
нет