Голодаем правильно

Во все времена и во всех странах голод приравнивался к одному из самых тяжких бедствий. И это понятно: человеческий организм не может нормально функционировать без регулярной «подзаправки». Другое дело, что со временем мы стали есть не то, не так и не вовремя. За что и платим дорогую цену: нарушается обмен веществ, в организме происходят сбои и необратимые последствия, что зачастую приводит к ожирению. На этом фоне голодание и вошло в моду. Однако, всякий нормальный человек понимает, что просто перестав принимать пищу, проблему не решишь. Скорей, наоборот, - приобретешь какое-нибудь еще более опасное заболевание пищевого тракта и кишечника. Как же быть? Голодать правильно.

Книга знаменитого американского диетолога, пропагандиста здорового образа жизни, бизнесмена и шоумена Пола Брегга «Чудо голодания» не случайно стала столь популярна во всем мире. Еще в 70-е годы XX века в СССР она стремительно расходилась в самиздатовском исполнении, и до сих пор методика Брегга остается одной из наиболее рациональных, взвешенных и эффективных. Почему?

Потому что она основана на простом понимании: здоровье человека зависит от здорового питания и правильного образа жизни. Безусловно, и эта форма диеты подвержена критике, и в ней можно найти какие-то недостатки. Но, если внимательно прочитать книгу и принять к сведению ее основные положения, то можно избежать бестолкового метания между какими-нибудь очередными модными диетами, а просто правильно выстроить свою жизнь. Никто не говорит, что вы обязаны слепо следовать всем положениям Пола Брегга. Можно взять для себя то, что подойдет именно вашей натуре.

Поверьте – это поспособствует оздоровлению всего организма, а, значит, и внешней красоте, которая без нормального самочувствия невозможна.


11-05-2011, 22:38


Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы курите?

да
нет