Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/mysqli.class.php on line 162 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/modules/show.full.php on line 245 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 77 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/index.php on line 111 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 268 Летние диеты » Стервочка - онлайн журнал для женщин

Летние диеты

Многие считают, что худеть летом гораздо легче, чем в холодные сезоны. Стоит, пожалуй, внести отрезвляющую ноту: все зависит от себя самой. Во-первых, не забудьте, что вес прибавляют не только съеденные пирожные и сардельки, но и выпитая жидкость. Порой как раз неудовлетворительная работа почек портит внешний вид – тело распухает от отеков.

А летом – увы! – пить хочется особенно часто и много… Во-вторых, кто сказал, что наступление теплого времени года автоматически включит вашу двигательную активность? Если вы привыкли даже какие-то три остановки до офиса не проходить пешком, а проезжать на маршрутке, то вряд ли ваше тело само по себе станет крепче и стройнее. Так что с основными факторами мы разобрались: регулируйте потребляемую жидкость и следите за здоровьем почек, а также заставьте себя много двигаться – «проснитесь» после зимы!

И вот тогда уже имеет смысл говорить о диетах, которые предпочтительнее для жарких деньков.

Пожалуй, главное отличие летних диет от всех остальных - в обилии свежих фруктов, овощей, зелени. Собственно, вы сами вполне можете стать автором эксклюзивной диеты, собрав в одной тарелке то, что нравится именно вашему организму, и при этом выбрав заправку по вкусу. То есть, первой по распространенности идет салатная диета. Главное, помнить: не используйте во фруктовых смешениях сахар или сироп, а также не заправляйте фрукты или овощи сметаной или майонезом. Самой лучшей «смазкой» вообще считается оливковое масло.

Вторая популярная летняя диета предусматривает питание овощным супом. Предпочтительнее – капустным, с добавлением всех других измельченных овощей. И, конечно же, именно летом многие дамы предпочитают сыроедение, благо продукты растительного происхождения стали гораздо доступнее. Выбирайте любую летнюю диету, но не забудьте: включение в дневной рацион (а еще лучше – по утрам) постного отварного мяса, нежирной рыбы, орехов никак не отразится на весе, а вот совсем лишать организм этих продуктов нельзя.


21-05-2011, 10:41


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Летние диеты". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Популярные статьи

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Какие подарки получать приятнее всего?

1) Цветы
2) Украшения
3) Конфеты
4) Технику
5) Все равно, лишь бы от любимого
6) Другое