Шоколадная диета для эффективного похудания

Лишние килограммы и борьба с ними являются для каждой женщины одним из самых наболевших вопросов. Практически все представительницы прекрасного пола систематически мучают себя голоданием, новомодными и порой жесткими диетами. Но как показывает практика иногда решением подобной проблемы подчас становиться самый неожиданно подобранный рацион питания.

Многочисленные эксперименты и исследования диетологов показали, что такой продукт как шоколад не только поднимает настроение, но и способен ощутимо влиять на потерю лишнего веса. К тому же шоколад благоприятно влияет на здоровье организма, оказывая сосудорасширяющее действие, а также помогает выведению свободных радикалов.

Наиболее популярные диеты включающие шоколад – это монодиета и шоколадная итальянская диета. Первый вид считается довольно жестким и имеет ряд ограничений. Так, например, после неправильно проведенного курса монодиеты, основанной на шоколаде, можно заработать массу проблем с желудком, печенью, но если соблюдать все предписания то эффект не заставит себя ждать и за отведенную неделю вы сможете избавиться от шести лишних килограмм. Все что нужно – это съедать не более двух стограммовых плиток шоколада в день, позволяется кофе с обезжиренным молоком.

По сравнению с монодиетой итальянская шоколадная диета по своей сути и воздействию на организм более щадящая. Помимо шоколада (30 грамм в день) в меню этой диеты входят свежие овощи, салаты, фрукты, ягоды, небольшое количество белого мяса, макароны из твердых сортов пшеницы и не мене двух литров воды в день.

Как и любое ограничение в питании шоколадная диета имеет свои противопоказания. Не рекомендуется практиковать подобное питание людям с болезнями сердца, печени, поджелудочной железы, сахарным диабетом и желчекаменной болезнью.


5-07-2011, 23:53


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Шоколадная диета для эффективного похудания". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Какие подарки получать приятнее всего?

1) Цветы
2) Украшения
3) Конфеты
4) Технику
5) Все равно, лишь бы от любимого
6) Другое