Творожная и очень полезная диета

Извечная проблема лишнего веса приводит женщину в уныние и заставляет всячески с ней бороться. Но ведь можно же сбрасывать вес и с пользой для организма, обретая изящные формы. Отличным способом сбросить лишние килограммы и питать свой организм необходимыми полезными веществами, является творожная диета, которая к тому же очень вкусная. Главным противопоказанием для этой диеты являются проблемы с кишечником и склонность к аллергии.

Съеденная порция творога заменяет суточную норму для организма кальция, железа, белков и витаминов, поэтому, думаю, что каждый диетолог включает этот продукт в различные диеты. Но если говорить о чисто творожных диетах, то их устраивают курсами не более пяти – семи дней. Так как творог совсем не калорийный, а полезные свойства укрепляют здоровье, этот вид диеты имеет огромную популярность у основной массы худеющих.

Монодиета на твороге. Подразумевает собой употребление чистого обезжиренного творога на протяжении пяти дней без всяких добавок. Только такую диету больше положенного времени применять нельзя, потому что она принесет только вред.

Диета – творог и кефир. Очень эффективной творожной диетой считается употребление ее с кефиром. Очень важно, чтобы кефир и творог были обезжиренными. В день такой диеты можно выпивать пол литра кефира и съедать около 300 гр. творога, чередуя приемы пищи.

Диета – творог и фрукты. Считается эффективной диетой, так как фрукты помогают выведению шлаков из организма, что более ускоряет сбрасывание лишнего веса. В день такой диеты, три раза в день нужно съедать 150 гр. творога со 100 гр. фруктов, а кроме этого, два раза в день устраивать чисто фруктовые трапезы, из разнообразных фруктов, только с ограниченным количеством бананов и винограда, считающихся калорийными.


3-08-2011, 19:25


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Творожная и очень полезная диета". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

У вас есть дети?

Да
Нет