Худеем с томатами!

Самый не экзотический, самый обыкновенный томат, который используется в огромном количестве блюд и для украшения салатов, но помимо этого он считается отличным продуктом для снижения веса. Очень много кислых овощей и фруктов применяют в своих диетах современные диетологи, так как повышенная кислотность в нашем организме улучшает метаболизм, и обычные помидоры не исключение из правил, тем более что в летнее время их очень много.

Диета 1.
Сразу нужно сделать акцент на том, что любая томатная диета рассчитывается на две недели и не более. И в первом варианте томатных диет специалисты предлагают употреблять 1.5 кг помидоров в течение дня за четыре приема пищи.

Диета 2 . Блюда из томатов. Это может быть салат, заправленный сметаной или оливковым маслом, тушеные или бланшированные томаты или томатный суп-пюре. Томатные блюда следует чередовать в употреблении и есть их с разными гарнирами. В качестве гарнира можно отваривать рис, фасоль и картофель, но его только два раза в неделю и без масла. В этом варианте диеты необходимо через день добавлять в рацион по 200гр отварного мяса телятины или курицы или отварную рыбу.

На период томатных диет необходимо исключать из своего рациона все мучные и сладкие изделия и меньше употреблять соленых и острых блюд.

Помимо того, что помидоры хороши в различных диетах, они считаются одним из лучших продуктов, который обладает лечебными свойствами. Медики рекомендуют употреблять томаты при варикозном расширении вен, при анемии, а еще советуют употреблять их для профилактики онкологических заболеваний.


15-08-2011, 00:13


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Худеем с томатами!". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы счастливы в браке?

Да
Нет