Морковная диета

Морковь – очень полезный и насыщенный витаминами и минералами овощ, который помогает сбросить лишний вес и с помощью клетчатки, которая есть в моркови, очистить организм. Помимо того, что морковь можно использовать в диетах, она также нормализует обмен веществ в организме, повышает сопротивляемость нашего организма к различным инфекциям, укрепляя иммунную систему, благодаря бета-каротину.

Если говорить о диете морковной, то с помощью такой диеты можно сбросить 3-4 килограмма лишнего веса за неделю. А помимо этого, благодаря полезным свойствам моркови, кожа станет эластичной, а наш организм насытится витаминами на длительный период времени.

Суть морковной диеты очень проста и не предусматривает каких-либо строгих правил. Необходимо всего лишь ежедневно пить по 100 гр. морковного сока, кушать салаты из свежей моркови, добавляя в них 1 чайную ложку уксуса, 1 столовую ложку меда и любой порезанный фрукт на ваш вкус. Этим рационом необходимо питаться в течение четырех дней. После этого, в остальные три дня недели необходимо добавлять немного нежирного творога, кусочек хлеба или картофель, запеченный в фольге.

Во время такой диеты разрешается пить зеленый чай, негазированную воду, несладкие морсы. К седьмому дню морковной диеты, можно переходить на обычный рацион, но, не сильно усердствуя с перееданием, а морковный сок продолжать пить еще неделю.

В дальнейшем можно опять устроить себе морковную диету или раз в неделю морковные разгрузочные дни.


7-12-2011, 23:51


Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы счастливы в браке?

Да
Нет