Водная диета - альтернатива жестким диетам!

Не каждой из нас под силу выдержать диету, в которой существуют жесткие ограничения в еде или же просто меняется привычный график, от которого тяжело отказаться. И не каждая из нас знает, что в этих ситуациях тоже найдется выход из положения в виде «водной диеты», которую разработали ученые, выделив чистую воду, как основной элемент для снижения калорий и активного участника во всех процессах организма. Очень простая в своем применении, эта диета не вызовет существенного изменения в питании, а также в расписании приема пищи. Два основных правила «водной диеты»:

- за 20 мин. до еды пить два стакана чистой воды;

- в течение нескольких часов после еды воду не пить.

Когда пройдут положенные два - три часа после еды, можно побаловать себя чашкой кофе или чая, но без всяких печений, конфет и мучных изделий ведь это тоже еда, перед употреблением которой нужно пить воду. Если возникло чувство голода и захотелось устроить перекус в виде бутерброда, можно выпить перед едой один стакан воды, так как количество еды будет небольшое.

Благодаря выпитой воде, которая наполняет желудок, утоляется голод и, садясь за стол, уже не сильно хочется есть, к тому же, вода является ускорителем процесса обмена веществ, в результате которого жиры не задерживаются в организме. А в совокупности с физическими упражнениями или просто активным образом жизни и с «водной диетой» от лишних килограмм не остается и следа.


29-02-2012, 01:29


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Водная диета - альтернатива жестким диетам!". Нам интересно узнать ваше мнение!

Написал: Kay
Thank you so much for this artceli, it saved me time!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

У вас есть дети?

Да
Нет