Наслаждаемся гранатом и – худеем!

Этот экзотический для россиян фрукт любим многими: за терпкий и одновременно сладкий вкус, за красоту россыпи прозрачных рубиновых зерен, за то, что один плод можно разделить на всю семью. О пользе граната наслышаны все, но чем именно он помогает человеческому организму - вряд ли кто-то скажет с ходу. И уж совсем немногие в курсе того, что целебны также его цветы и кожура. А вот для представительниц прекрасного пола есть и вовсе заманчивая информация: если правильно распределить употребление этого фрукта в ежедневном рационе, то можно добиться заметного эффекта по коррекции веса тела.

Гранатовая диета отнюдь не требует питаться исключительно только этим плодом. Однако, такой способ предполагает соблюдение некоторых правил.

Первое – следует разделить все приемы пищи в течение дня на шесть через равные промежутки времени.
Второе – упор делается на крупы, а также свежие овощи и фрукты.
Третье – нужно выдержать такой рацион в течение двух недель.

Лучше, конечно, прибегать к гранатовой диете в теплое время года, когда организму не требуется увеличенный запас питательных веществ. Итак, на первый завтрак съедается 150 г отварной крупы (лучше гречневой или рисовой) без масла и – один плод граната. На второй завтрак приготовьте любой фрукт в количестве 1 штуки: яблоко, грушу, банан и т.д. В обед – снова 150 г каши (такой же, какая была на первый завтрак и тоже без масла), вареное мясо курицы (или нежирной рыбы, лучше - морской), и еще раз – плод граната. Полдник состоит из одного банана. Первый ужин – еще раз отварная крупа с тушеными (или еще лучше запеченными) овощами, а на второй ужин выпивается кружка нежирного кефира или натурального йогурта.


11-04-2012, 00:27


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Наслаждаемся гранатом и – худеем!". Нам интересно узнать ваше мнение!

Написал: Naznwa
Fidinng this post solves a problem for me. Thanks!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Популярные статьи

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Довольны ли вы своим телом?

Да, полностью довольна
Да, но надо еще поработать над собой
Нет, недовольна
Совершенно недовольна