Здоровые продукты, от которых мы толстеем

Наконец нашлось время и возможности сесть на диету, да еще и заняться спортом. Но как такая программа может существовать без полезных фитнесс-продуктов, которые превращают занятия спортом и диету в приятное занятие… и способствуют тому, что вы невероятно быстро набираете лишний вес. Да, именно так, ряд фитнесс продуктов по итогам исследования оказался ничуть не лучше, чем шоколадные батончики и газированные напитки.

Итак, спортивные напитки. Плохи тем, что содержащиеся в них минералы и калории полезны только тому, кто до этого прозанимался в тренажерном зале часа три. Если же мы пьем их в течение рабочего дня, пользы от них столько же, сколько и от любой газировки.

Батончики. С мюслями, орехами и так далее. Опять же, иногда содержат сколько же калорий, сколько и «Сникерс». Плюс к этому, сахар, имеющийся в таких батончиках, является искусственным, и никакой пользы организму вообще не приносит.

Собственно, аналогично действуют и энергетические напитки. Исследования показали, что они содержат столько же сахара, сколько могло бы поместиться в ¼ стакана. Соответственно, едва ли они могут способствовать похудению.

И, наконец, протеиновые напитки. Да, они хороши как заменители продуктов из вашей обычной диеты, но вот если вы добавляете их в свой нормальный дневной калорийный план, они никаких калорий не сжигают, только дают дополнительные.

Таким образом, по-прежнему лучшим способом похудения остается фитнес и диета, основанная на блюдах из овощей


13-05-2012, 21:40


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Здоровые продукты, от которых мы толстеем". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Ваш месячный бюджет на косметику (руб.):

до 1500
1500-3000
3000-5000
5000-7000
7000-10000
более 10000