"Цветочная" диета

Если вы так и не успели весной привести в порядок тело, то не поздно сделать это и сейчас, в начале лета. Например, с помощью весьма популярной «цветочной» диеты специалиста из Швеции Анны Юханссон.

Название этой манеры питания символическо-шутливое, поэтому не пугайтесь – переходить на употребление в пищу ромашек и колокольчиков не потребуется. Просто диета, рассчитанная на чередование монодиет, длится по 6 дней, а потому обрела несколько сказочное название – «6 лепестков». К тому же диетолог предложила и зрительно-психологическое воздействие: вырезать символический цветок (любой – на ваш вкус), на каждом лепестке написать название монодиеты и каждый вечер отрывать по одному лепестку, на себе ощущая – день прожит не зря!

Итак, каждый день имеет свою «тональность»: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый. Нарушать последовательность нельзя – менять дни местами, пропускать, повторять и т.д. Разрешена соль и всяческие приправы, но если сможете обойтись без них – организм только скажет спасибо. В качестве напитков лучше использовать зеленый чай и минеральную воду без газа. Собственно, «цветочный» вариант питания предполагает, с одной стороны, раздельное питание (монодиета), с другой – белково-углеводное чередование, что тоже благотворно сказывается на обмене веществ. За первую шестерку «лепестков»-дней дамы лишаются, как правило, около 4 кг лишнего веса. Некоторые ухитряются совмещать с этой диетой водную, гречневую и другие. Но и без привлечения дополнительных средств – если строго следовать правилам своей «ромашки» - можно почувствовать положительный эффект.


21-06-2012, 23:56


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью ""Цветочная" диета". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Довольны ли вы своим телом?

Да, полностью довольна
Да, но надо еще поработать над собой
Нет, недовольна
Совершенно недовольна