Вишня - как основа летней диеты

Вкус вишни нравится многим, поэтому вишневая диета, пожалуй, может стать необременительной и даже приятной в жаркий сезон. Одно «но»: прежде чем приступать к ее реализации, соотнесите этот способ облегченного питания с состоянием своего организма, поскольку есть достаточно серьезные противопоказания: проблемы с ЖКТ, с легкими, частые диареи и т.д.

Эта сколь красивая, столь и вкусная ягода обладает богатым набором органических кислот, минералов, витаминов. Опять же – такой важный компонент как клетчатка помогает выводить в летний сезон из организма лишнюю воду, из-за которой появляются отеки и лишний вес, а также вишня приводит в норму обменные процессы, что тоже способствует стройности.

Существует два варианта этой диеты. Более жесткая рассчитана лишь на абсолютно здоровый беспроблемный организм и длится один день. Менее строгая – на три дня.

Отличие в том, что при первом способе около полутора килограмм спелой ягоды распределяются на несколько порций (например, шесть), и съедается вся эта масса в течение дня. Разбавляется ягодная еда лишь отваром из черешков той же вишни – стаканом кипящей воды заливаем хвостики, настаиваем около 30 минут. Можно также употреблять минеральную негазированную воду, отвары трав.

При втором способе рацион более щадящий: можно добавить к вишне на завтрак и полдник хлебцы, сухарики, обезжиренный творог, ложечку меда, на обед – овощное блюдо (первое или второе), постное мясо (лучше птицу или рыбу), до ужина – чашку зеленого чая с лимоном (без сахара!), но ужин будет состоять только из ягод.


21-07-2012, 18:03


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Вишня - как основа летней диеты". Нам интересно узнать ваше мнение!

Написал: Soorya
Super exicted to see more of this kind of stuff online.

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Верите ли вы в любовь с первого взгляда?

Да
Нет
Не знаю