Диета из каменного века

Слово «регресс», как правило, не приветствуется ни в каких областях, ведь человечество должно идти только вперед. Пожалуй, лишь в одной области стоит повернуть назад: начать питаться так, как это делали наши предки.

С развитием диетологии именно для сброса лишнего веса вниманию прекрасных дам предложено и продолжает предлагаться великое множество моделей особого питания. Какие-то разрабатываются целыми группами диетологов, а какие-то становятся плодом творчества отдельных профессоров уважаемых академических университетов или даже профессиональных спортсменов. Одной из таких стала программа, получившая разные названия – «диета пращуров», «диета каменного века», «древняя» и т.д. Ушлые рестораторы даже открывают специализированные пункты общественного питания по этому типу. В чем же отличие такой диеты от всех остальных уже существующих? Пропагандисты древнего стиля в еде призывают вернуться к истокам, то есть, убрать из своего обычного повседневного рациона все, что успела придумать изощренная цивилизация. В первую очередь – синтетическую еду, искусственные добавки и красители. Но это – самые, так сказать, опасные составляющие. Далее следует полностью отказаться от того, что прошло промышленную переработку, от сахара, например. И вообще – принцип этой диеты можно свести к фразе «едим только то, что растет, плавает и бегает». Мы привыкли относиться к своим предкам с некоторой жалостью, мол, обделены они были по всем статьям. Однако, питание их никак не назовешь скудным или однообразным: свежая зелень, орехи, мед, рыба, мясо, корнеплоды, ягоды, грибы и т.д. Вряд ли в каменном веке существовала проблема ожирения… Так вот именно этот набор продуктов должен присутствовать и в рационе тех, кто решил сесть на диету предков.

Основная трудность, пожалуй, в том, что придется, во-первых, приучать себя ко многим доселе неизвестным продуктам (стручковая фасоль, пророщенные зерновые культуры и др.), а, во-вторых, нужно будет приучить себя к мысли о том, что придется отказаться от фаст-фуда и увеличить время, чтобы самому готовить пищу. Но это того стоит. «Дикая» манера питания естественным образом не только поможет похудеть, но и избавиться от многих серьезных болезней.


13-08-2012, 08:34


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Диета из каменного века". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Какие подарки получать приятнее всего?

1) Цветы
2) Украшения
3) Конфеты
4) Технику
5) Все равно, лишь бы от любимого
6) Другое