Приятные способы похудения

Оказывается, что для того, чтобы лишние килограммы капитулировали и для реального похудения не обязательно сидеть на жёстких, строгих и изнуряющих диетах. Если вы хорошо знакомы со своим собственным организмом, то стоит воспользоваться всеми его особенностями и «секретами».

Худеем со смехом

Если ваш внутренний голос постоянно говорит: "Узнай как быстро похудеть в домашних условиях, не тяни", вы будете приятно удивлены одним из способов похудения. Оказывается, если вы будете смеяться хотя бы сотню раз в день, то можете заменить своим смехом 10 минут тренировок на велотренажере. Эксперты утверждают, что расход калорий в двух случаях абсолютно одинаков. Смех можно назвать своего рода фитнессом для вашего организма. Если же вы хохочете и получаете при этом искреннее удовольствие, то уровень стресса организма может упасть до 35%. Отметим, что здоровый смех улучшает кровообращение и способствует обмену веществ. Вы смеетесь, мышцы пресса напрягаются, а это то именно то, что нужно. Сам процесс, безусловно, очень весёлый и увлекающий, но, увы, не слишком быстрый.

Стройнящие запахи

Научно доказано, что существуют ароматы, перебивающие аппетит или не позволяющие съесть вам добавку десерта. К распространённым запахам, помогающим воздержаться от вкусной пищи, можно отнести запахи грейпфрута, розы, лаванды, яблока, ванили и укропа. Самым эффективным среди этих запахов считается ваниль. Если ежедневно использовать подобную ароматерапию, можно сбросить в весе примерно два килограмма в течение месяца.

Любовная магия

Специалисты настоятельно рекомендуют делать по утрам зарядку, но это время с не меньшей пользой можно провести с любимым в постели. Нужно только учесть, что следует занимать активную позицию и сам процесс должен продолжаться не менее 20 минут. Занимаясь сексом с любимым три раза в неделю(можно и больше), можно получить положительный результат для вашей фигуры и привести в тонус весь организм.

Потею и худею

Посещение бани или сауны можно назвать идеальным вариантом для избавления от лишних килограммов. Наиболее положительный результат может дать русская баня. Желательно париться с утра и делать это регулярно. Не плохо, если сочетать банные дни с разгрузочными днями. В парилку лучше заходить чаще, но не на долго, а пить только горячие напитки. Не следует после бани использовать различные контрастные процедуры, поскольку организм, чувствующий холод, неохотно распрощается с жировой складочкой.

Цвет нам в помощь

Учёным удалось выяснить, что в борьбе с лишним весом помогает жёлтый цвет. Уже на научном уровне доказано. Что именно жёлтый цвет способен помочь в освобождении от вредных продуктов. Оказывается этот, цвет задаёт нам программу стройности, прибавляет оптимизма и благоприятно воздействует на нашу нервную систему.

Вовсе не обязательно морить себя голодом, выматывать на тренажёрах или изнурять диетами, просто нужно знать свой организм и умело пользоваться полезными советами.


1-09-2012, 03:06


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Приятные способы похудения". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Какие подарки получать приятнее всего?

1) Цветы
2) Украшения
3) Конфеты
4) Технику
5) Все равно, лишь бы от любимого
6) Другое