Лифтинг-гимнастика для кожи лица

Многие из нас даже не подозревают о том, что застывшее выражение лица ведет к потере упругости и эластичности кожи.
Основной задачей лифтинг-гимнастики является повышение реактивности, силы и тонуса лицевой мускулатуры, что приводит к уменьшению состояния обвислости кожи на лице и уменьшению количества морщин.

Для подобной ситуации полезными будут следующие упражнения:

1. Нужно надуть одну щеку, а затем рукой вернуть её в первоначальное положение, после этого повторить упражнение, но уже с другой стороны.
2. Необходимо сжать руки в кулаки и приложить их к своим щекам. Медленно надуваем щеки, сопротивляясь при этом сжатым кулакам.
3. Можно просто набрать в рот воды и перемещать её в разные стооны, уголки рта.
4. Полезно также втягивать щеки между верхними и нижними зубами.
5. Попробуйте закусить сперва верхнюю, а после нижнюю губу.
6. Для этого упражнения необходимо приложить пальцы одной из рук на подбородок. Затем, упираясь языком в нижний ряд зубов попробуйте выдвигать нижнюю челюсть вперёд, сопротивляясь рукой.
7. Пустите перед губами пушинку и воздухом, который выпускаете изо рта, пытайтесь изменять её положение.
8. Необходимо откинуть голову назад, выдвинуть нижнюю челюсть вверх и вперёд таким образом, чтобы верхнюю челюсть прикрывала нижняя губа.
9. Медленно поверните голову в левую сторону, затем нужно вернуться в исходное положение, выпрямив полностью шею. Повторите упражнение, но уже с поворотом головы в правую сторону.
10. Открыв рот, как при произношении звука «а», вытяните медленно верхнюю губу, пока она не сможет закрыть нижний ряд зубов. Посчитав мысленно до десяти, вернитесь в исходное положение.

Каждое из 10-ти упражнений необходимо повторять по 5 раз. Проделывая каждый день лифтинг-гимнастику, вы сможете улучшить кровообращение кожи лица, разгладить морщины и придать овалу лица чётко очерченные формы. Сегодня лифтинг-гимнастику для поддержания в тонусе кожи лица используют и домохозяйки и звёзды шоу бизнеса, поскольку она крайне полезна для поддержания здорового внешнего вида.


11-11-2012, 12:28


Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы счастливы в браке?

Да
Нет