Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/mysqli.class.php on line 162 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/modules/show.full.php on line 245 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 77 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/index.php on line 111 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 268 В чем нуждаются волосы зимой » Стервочка - онлайн журнал для женщин

В чем нуждаются волосы зимой

Первыми от несбалансированного питания и недостатка витаминов страдают волосы, особенно в зимний период. Домашних масок и теплых масляных массажей недостаточно. Чтобы отрастить длинные волосы, нужно правильно питаться.
Чаще всего волосы становятся ломкими и секущимися от недостатка селена, который хорошо стимулирует обмен веществ. Самый высокий уровень селена содержится в съедобных грибах – шампиньоны, белые, подосиновики, маслята. А также в орехах, чесноке, разные морепродукты – мидии,кальмары, креветки.

Нехватка цинка в организме легко может спровоцировать облысение, проблемы с перхотью, раздражения на коже и грибки. Цинк способствует активному росту не только волос, но и ногтей.так что включаем в рацион чечевицу, стручковую фасоль, горох, тыквенные зернышка, пшеничные отруби, зеленый чай.

К излишнему выпадению волос также может спровоцировать недостаток йода. Он поступает в наш организм с морским воздухом, морскими водорослями, рыбой – морской окунь, тунец, лосось и другая. Рыба хорошо подходит для ежедневного употребления, если вы хотите восстановить волосы. Можно также принимать рыбий жир в капсулах.

При сильном дефиците железа волосы становятся как солома. Для устранения проблемы можно попить витамины с железом. Также следует употреблять яблоки, мясо, продукты из цельного зерна, твердые злаки и бобовые.


24-11-2010, 20:56


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "В чем нуждаются волосы зимой". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Популярные статьи

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Верите ли вы в любовь с первого взгляда?

Да
Нет
Не знаю