Ах, какая женщина!

Семья, дети, работа- это конечно же очень важные составляющие нашей жизни, но ведь и себе, любимой, необходимо уделять внимание. Распишите свой день по минутам, но так чтобы успевать следить и за собой.
7.00- 7.15 Делаем зарядку прямо в постели. Для начала тянемся, затем поднимаем вверх ноги и руки, воображая, что крутим педали, после чего качаем пресс. После того, как почувствовали необычайный прилив сил встаем и направляемся в ванную.

7.15- 7.30 принимаем контрастный душ. В первую очередь моем голову, после чего массируем живот, ягодицы и бока жесткой рукавицей, затем растираем все махровым полотенцем. Теперь на все тело наносим крем, чистим зубы и, очень важный момент, после душа лицо не вытираем, а, наоборот, смачиваем его водой и даем высохнуть. Только после этого наносим на лицо любой дневной крем, но чтобы он был с защитой от солнца. И, конечно же, не забываем про антиперспирант.

7.30- 7.45 завтракаем. Самый лучший завтрак- это каша, творог или мюсли.

7.45- 8.00 готовимся к выходу на работу. Укладываем волосы, снова чистим зубы и накладываем косметику.

9.00- 13.00 работаем. Каждый час старайтесь устраивать себе так называемые физкультминутки. В 11.00 позвольте себе съесть йогурт или яблоко.

13.00- 14.00 обедаем. Самое важное ни в коем случае не переедать. После обеда идем в дамскую комнату - смачиваем лицо теплой водой, для того чтобы немного освежить кожу, после чего подправляем макияж.

14.00- 18.00 вторая половина рабочего дня. Следим за своей осанкой, ни в коем случае не кладем ногу на ногу.

19.00- 19.15 вот мы и дома. Перед тем как браться за уборку или другую домашнюю работу необходимо 15 минут посидеть лучше всего в тишине - это снимает напряжение. Поставьте тихую музыку, положите ноги выше головы и следите за своим дыханием.

21.00- 22.00 Время для себя. Когда все дела сделаны можно уделить время только себе. Снимите макияж, примите теплую ванну, сделайте маску или пилинг. Через 15 минут вы сами заметите, что усталость ваша исчезла, а лицо преобразилось. Теперь можно ложиться спать, помните, что час сна до полуночи равен двум часам после.


22-12-2012, 22:43


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Ах, какая женщина!". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы счастливы в браке?

Да
Нет