Декольте - зона повышенного внимания

Зона декольте, как правило привлекает очень много внимания, поэтому не заботиться о ней - тяжкое преступление. Вот несколько простых способов, которые помогут вашей груди всегда оставаться в тонусе.

Первое: регулярные тренировки. Делая регулярные упражнения вы укрепляете грудную мышцу, отвечающую за форму груди. Уделяя на зарядку всего 15 минут в день, вы уже через месяц увидите, каким ваш бюст стал подтянутым. К примеру: поставьте на ширине плеч ноги, возьмите гантели разводите прямые руки в стороны 10 раз или соедините ладони перед грудью и надавливайте что есть силы, то одной ладонью то другой. Повторите 15 раз.

Второе: контрастный душ. Необходимо каждое утро обливаться то холодной водой, то горячей. Всем известно, что от горячей воды сосуды расширяются, а от холодной сужаются. В результате этого сосуды становятся более эластичными и упругими. Благодаря таким упражнения вы укрепите кожу и мышцы, а это залог всегда подтянутой груди.

Третье: удобное белье. Зачастую причиной многих бед является не правильно подобранное белье. Малой бюстгальтер затрудняет кровообращение, в результате чего грудь стягивается и в итоге это может стать причиной рака. Если же, наоборот, бюстгальтер велик, то грудь плохо поддерживается, в результате чего провисает и появляются растяжки.

Четвертое: крема для груди. Помните, чтобы сохранить грудь крепкой и привлекательной на долгие года необходимо использовать специальные крема. В состав таких кремов обязательно должны входить эластин, коллаген и различные смягчающие масла. Эти вещества уплотняют кожу и обеспечивают необходимую поддержку груди. Наносить такие крема лучше утром и вечером после душа, при этом втирать круговыми движениями.

Теперь, несколько советов, что нельзя делать.

Первое: нельзя поправляться и худеть резко, так как это, в первую очередь, отражается на вашей груди. Кожа не успевает сокращаться, поэтому грудь обвисает, а при, даже незначительной, прибавке в весе могут появиться растяжки.

Второе: нельзя сутулиться. Правильная осанка поднимает грудь и не дает ей обвиснуть, потому что грудная мышца всегда находится в тонусе.


28-12-2012, 11:34


Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы счастливы в браке?

Да
Нет