Как отвлечься на рабочем месте?

Вы считали, сколько в неделю мы проводим времени на своем рабочем месте? Как минимум сорок часов. И все это время приходится проводить не так как хочется, а так как требуется. Плюс ко всему наши обязанности на работе зачастую рутинны. Настроение становится сумрачным от давления со всех сторон и монотонных действий. И как следствие это может повредить вашему душевному здоровью. Чем заняться, чтобы отвлечься хоть на пару минут?

1. Порядок на рабочем месте. Если вы потеряли свой рабочий стол из-за того, что внимание останавливается на мышке, ложке, скрепке, ручке, клавиатуре, папке и черновике, наведите порядок. И работать удобнее и все на своих местах.

2. Выйти за пределы учреждения. Из рук все валится, расчеты не сходятся, а коллеги негативно настроены, следует найти способ, чтобы выбраться из здания. И неважно куда - на встречу с клиентом, на почту, в банк. В результате, пару часов отдыха и отвлечения от рабочей суеты.

3. Физическая разминка. Сидеть на одном месте более двух часов вредно. Если есть возможность, то пройдитесь по кабинету, достаньте руками до пола или попрыгайте. Возможно, что коллеги воспримут ваше поведение неадекватным, но лучше прыгать с ровной осанкой, чем веселится с кривой спиной.

4. Чайная церемония. Не стоит на ходу глотать кофе, а лучше найти время и устроить чаепитие. Чай полезнее, чем кофе, а подготовка к употреблению сего напитка расслабит и отвлечет.

5. Проявите инициативу. Надоела рутина и однообразие? Попроси начальство, если это возможно, дать вам выполнить другое задание. Смена деятельности - тоже отдых.

6. Музыкальное оформление. Если вы устали от коллег - наушники и правильно подобранная музыка оградят вас от этого.

7. Прибавка к зарплате. Поверьте, это сильно разнообразит ваш рабочий день! Ведь вам придется найти кучу доводов о своей незаменимости, значимости, а перед этим долго собираться с духом и быть непоколебимым. Ну, а если нет, так нет.

8. Поменяться рабочими местами. Вам надоело каждый день смотреть на цветочный горшок и вид из окна? Подумайте, может у вашего коллеги тоже самое? Попробуйте поменяться местами, и может оказаться, что это место намного удобнее.

9. Помощь. Спросите, чем помочь коллеге и окажите эту помощь. Отвлечетесь от своих проблем, и в следующий раз будет повод попросить помощи самому.

10. Звонок домой. Позвоните домой, как только пришли на работу и перед уходом, ведь вас наверняка кто-то дома ждет.


6-07-2011, 19:19


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Как отвлечься на рабочем месте?". Нам интересно узнать ваше мнение!

Написал: Saleem
You're the one with the brains here. I'm wahcitng for your posts.

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы замужем?

да
нет