Летние напитки: утоляем жажду!

С приходом летних дней наступает знойная жара, которая доставляет множество неудобств и дискомфорта. В жаркую погоду, да еще и при физических нагрузках, человеческий организм теряет в два раза больше влаги, чем в нормальную погоду и это может привести как просто к жажде и потребности восполнить жидкость в своем организме, так и к обморокам и сердечным приступам. Как же восполнить этот недостаток жидкости в организме, и какими напитками лучше утолять жажду?

Зеленый чай – самый лучший способ утолить жажду и самый лучший терморегулятор! В состав зеленого чая входят танины, которые имеют свойство охлаждать организм, к тому же, для утоления жажды его нужно будет употребить на треть меньше, чем придется выпить воды.

Вода – самый распространенный «утолитель» жажды. Важно знать, что холодная, а тем более ледяная вода ни как не спасет от жажды и ко всему прочему еще прибавит простудных заболеваний и ангин. Вода комнатной температуры утолит жажду намного лучше и эффективней, если в нее добавить ломтик лимона или кислых ягод.

Кисломолочные напитки также являются хорошим способом утолить жажду в летнее время и помимо этого позволяют нормально функционировать кишечнику и поддерживают его микрофлору.
Фруктовые морсы, компоты и соки отличный способ насытить организм жидкостью. Кислоты, входящие в состав этих напитков, раздражают вкусовые рецепторы и способствуют обильному слюноотделению, благодаря чему утоляется жажда.

Важно знать, что слабоалкогольные напитки, пиво только приводят к обезвоживанию организма и в жаркую погоду их пить не рекомендуется, а кофе, хоть и считается тонизирующим напитком, способствует ускорению вывода жидкости из организма, поэтому им в жару не злоупотребляют.


26-04-2012, 01:31


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Летние напитки: утоляем жажду!". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Верите ли вы в то, что все мысли материализуются?

Да
Нет
Не знаю