Мороженое: есть или не есть?

С наступлением жарких дней мы не только радуемся пляжному сезону, но и печалимся по поводу того, что давно не дети, ведь только в детстве можно так бесконтрольно наедаться вволю самого вкусного летнего лакомства – мороженого! Теперь же приходиться считать калории и постоянно взвешиваться… Но так ли уж запретна для желающих быть стройными дам эта ледяная вкусняшка?

Оказывается, вовсе нет. Более того – существуют даже диеты, в основе которых – равномерные порции мороженого, распределенные в течение дня. То есть, смотря как его есть и, конечно же, какого оно качества. Возможно, кому-то покажется противоестественным утверждение, что с помощью мороженки можно похудеть, ведь оно такое жирное! Тем не менее, наряду с калориями этот продукт содержит также и немалое количество кальция, который как раз прекрасно сжигает ненавистный жир. Еще одно весьма полезное качество холодного лакомства – выработка в нашем организме «гормона счастья».

Итак, какое же мороженое следует кушать, чтобы стать счастливее и при этом даже похудеть? Классический натуральный пломбир – безо всяких консервантов, красителей и добавок, пожалуй, лучший выбор. Сделанный из натурального коровьего молока (желательно – цельного, низкокалорийного) он обеспечит быструю усвояемость молочных жиров. Полезны также фруктовые варианты, но только если такой ароматный лед сделан действительно из натуральных соков. Основное правило (как, впрочем, и во всем, что касается еды): не увлекайтесь. Ешьте мороженое небольшими порциями, можно смешать его с фруктами, орехами, медом. Ведь нельзя забывать и о такой опасности, подстерегающей в сильную жару, как ангина.


14-08-2012, 08:57


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Мороженое: есть или не есть?". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы счастливы в браке?

Да
Нет