7 способов остановить время

У большинства женщин ближе к 40 годам включается, так называемый, гормональный механизм, который ведет к климаксу. Только одно это слово вызывает у многих бурю негодований, но это напрасно. В Древней Греции климаксом называлась обычная лестница. Чуть позже ученые увидели сходство лестницы с многоступенчатой чередой эндокринных перемен, которые происходят в организме. Каждая женщина мечтает подольше задержаться на, так называемой, первой ступеньке этих перемен и узнать, что будет выше. Вот семь простых и эффективных способов остановить время:

Первый: в любой ситуации сохраняйте душевное равновесие. Как известно, раздражительность, стресс и подавленное настроение угнетают нервную систему, а значит и эндокринную. Вы, наверное, замечали, что после потрясения менструация начинается рано или, наоборот, поздно, а может и вообще не приходит. Это потому что менструальная функция оборвалась, то есть снизилось производство женских гормонов, которые защищают сосуды от гипертонии, кожу от морщин, кости от переломов и так далее. Помните, лучшее лекарство от климакса- это покой, высокая самооценка и удовлетворенность жизнью.

Второй: ни в коем случае не выходите из привычного графика. Как правило, менструальный цикл устроен по календарному принципу, поэтому старайтесь не засиживаться над работой до утра и ужинать далеко за полночь.

Третий: старайтесь высыпаться. Норма для сна - 8 или 9 часов в сутки. Стоит отметить, что чем меньше вы спите, тем меньше женских гормонов вырабатывается.

Четвертый: избегайте каких-либо колебаний веса. Когда вы худеете, то вместе с жиром вы теряете запас эстрогенов, которые накапливались в течение всей жизни. При этом и жирового слоя не должно быть слишком много, поэтому самый лучший способ - найти свою золотую середину.

Пятый: занимайтесь спортом или фитнесом. Организм способен воспринимать любое движение как подтверждение своей молодости, а вот гиподинамию, наоборот, как сигнал о скорой старости.

Шестой: занимайтесь сексом. Секс нормализует функцию половых желез, благодаря чему месячные не задерживаются, а менопауза отодвигается на второй план.

Седьмой: принимайте витамины и избавляйтесь от различных шлаков.


31-12-2012, 20:27


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "7 способов остановить время". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы счастливы в браке?

Да
Нет