Счастье для ваших ног

На Востоке "Счастьем ваших ног" называют искусство массажа стоп. На стопу ноги выходят около 30 тысяч пар различных нервных окончаний, именно поэтому, массаж стоп устраняет не только усталость, но и продлевает жизнь и улучшает сон.

При данном массаже применяются такие приемы как: разгибание и сгибание пальцев, надавливание, поколачивание, потягивание и вращение. Перед тем, как начать такой массаж лучше всего сначала разомнуть пальцы стопы, а уже после перейти к легкой вибрации, в первую очередь, для того чтобы размять различные уплотнения под кожей. При этом следует помнить, что сила воздействия не в коем случае не должна вызывать боль, а время воздействия не должно превышать 15 минут. Кроме всего прочего, при надавливании на различные активные точки стопы стимулируются функции большинства внутренних органов. Именно поэтому от сеанса до сеанса необходимо увеличивать силу давления на эти точки, для того чтобы не значительная боль стимулировала каждый соответствующий орган. Начинать такой массаж необходимо с легкого поглаживания стопы, при этом медленно двигаясь к пальцам. После этого следует такое же легкое и не торопливое похлопывание, и в конце концов, сильное растирание стопы, но помните, пальцы не нужно растирать. Идеальным завершением данного массажа будет катание стопой палки вперед и назад, при этом без сильного нажима на нее.

Этот массаж для большего эффекта лучше всего делать каждый день, ведь, во-первых, он занимает всего несколько минут, а во-вторых, за стопами необходимо ухаживать и заботиться о них так же, как каждая женщина заботиться о своем лице. Помните очень важный момент, кожа на стопе обязательно должна быть всегда розовой и молодой. А вот полную проработку различных активных точек стопы будет вполне достаточно выполнять всего лишь раз в неделю. Большинство людей вспоминают о своих ногах только тогда, когда они начинают болеть или как-то беспокоить их, но это напрасно. Согласитесь, кожа на стопах заслуживает того, чтобы за ней ухаживали и заботились так же как и за кожей лица или рук.


12-01-2013, 12:22


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Счастье для ваших ног". Нам интересно узнать ваше мнение!

Написал: Bofelo
Glad I've finally found soemihtng I agree with!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Довольны ли вы своим телом?

Да, полностью довольна
Да, но надо еще поработать над собой
Нет, недовольна
Совершенно недовольна