Почему полезно пить воду

Наш организм почти на 90% состоит из воды. Поэтому для его нормальной работы нужна вода, причем в больших количествах. Вода является основным первоисточником энергии, обладает способностью снимать усталость , восстанавливать сон, повышать работоспособность человека, и, вообще, положительно влияет на все функции организма. Из-за недостатка воды страдают все функции в организме, угнетаются важные процессы в жизнедеятельности человека.

Давно известно положительное влияние воды на иммунную систему, она повышает способность организма сопротивляться онкологическим, инфекционным, аллергическим, сердечным заболеваниям, помогает кишечнику работать, делает кожу гладкой и ровной. Интересно, но выпивая 5 стаканов воды на протяжении одного дня, вы снижаете риск заболеть раком в разы.

Вода не только способствует растворению в организме пищи, минералов и витаминов, но и выводит с него все токсичные вещества.

Если регулярно пить воду, причем не залпом, а небольшими глотками, можно заметно улучшить свой внешний вид, состояние органов кишечно-желудочного тракта, предупредить развитие инфаркта и инсульта, бороться с лишним весом. Норма выпитой воды за день для взрослого человека становит около 10 стаканов.

Доказано, что даже самое незначительное снижения воды в нашем организме (приблизительно 2%) может привести к нарушениям памяти, серьезным проблемам в простых вычислениях, неспособности человека сосредоточится на чем-то.

Необходимо всегда носить с собой бутылочку воды, чтобы утолить жажду в любое время. Пейте воду – будьте здоровы!


10-05-2014, 23:33


Написал: Doll
A piece of eruiitdon unlike any other!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы счастливы в браке?

Да
Нет