Как сохранить остроту зрения?

Близоруким людям отдаленные предметы кажутся нечеткими и размытыми. Количество людей, которые «прищурившись» всматриваются вдаль, в конце второго тысячелетия превысило 1 млрд., а это примерно 20% населения планеты. Как это ни странно, но еще Герберт Джордж Уэллс в своей «Машине времени» предсказал человечеству в будущем массовое распространение близорукости. Он объяснял это тем, что здесь, в XXI веке, всем придется работать (читать, писать) с мелкими символами, что непременно приведет к близорукости у каждого жителя планеты. Как это ни прискорбно признавать, но он был прав. На сегодняшний день выявлено, что большинство людей предпочитают сидячий образ жизни, проводя значительную часть своего времени за мониторами компьютера и телевизора или читая книги, журналы.

Все зависит от характера деятельности человека. При таком перенапряжении, повышается внутриглазное давление, причем глазное яблоко увеличивается и происходит расфокусирование зрения при просмотре предметов вдали.

Что делать, если зрение все же ухудшилось?

Сегодня врачи рекомендуют уже проверенный годами способ коррекции зрения — очки. Они позволяют рассматривать предметы на большом расстоянии и имеют при этом лечебный эффект от ношения. Однако некоторые люди по этому поводу стесняются их одевать и начинают чувствовать себя неуверенно.

Зря! Сегодня существует множество вариантов стильных оправ, которые могут служить не только помощником для глаз, но и стильным аксессуаром. Другое дело — неудобства, с которыми можно столкнуться, надевая очки (в частности, при занятиях спортом или при запотевании линз зимой).

В таком случае врачи советуют приобрести контактные линзы, которые не создают подобных проблем, хотя тоже специфические в своем использовании. Наиболее современным способом коррекции зрения является лазерное лечение близорукости. Этот способ позволяет вернуть отличное зрение, но также имеет определенные недостатки. Достаточно велик процент побочных эффектов после подобного лечения.

Можно предположить, что в нашей стране оборудования для таких операций находится на недостаточно высоком уровне, чтобы полностью доверить ему свое зрение. В общем, подбор лазерной коррекции зрения — вещь индивидуальная, поэтому каждый должен перед этим обязательно посоветоваться с врачом.

Чтобы зрение было четким, а глаза – здоровыми

Следует придерживаться элементарных правил. Для этого нужно следить за питанием — употреблять больше витаминов, особенно нужно обратить внимание на чернику и морковь. При работе с компьютером необходимо делать перерыв через каждые 45 мин, чтобы не переутомлять глаза, а также использовать специальные очки с защитой от компьютерного монитора.

Рекомендуется отказаться от чтения литературы в лежачем положении и длительного просмотра телевизора. Ежедневная зарядка и сон помогут уменьшить усталость глаз и чувствовать себя бодрее в течение дня. А прогулки на свежем воздухе будут способствовать тренировке зрения, сохраняя способность четко рассматривать предметы вдали.


17-07-2017, 17:41


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Как сохранить остроту зрения?". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

В какой социальной сети вы любите "посидеть"?

ВКонтакте
Одноклассники
Мой мир
Facebook
Twitter
Ruspace
Toodoo
Привет.ру
Rambler Планета
в другой
ни в какой