Не ленитесь заниматься фитнесом

Каждому человеку знакомо такое чувство, когда надо выполнить какую-то работу, но делать это абсолютно не хочется. Но иногда лень полезна для нас, ведь не делая чего-то, мы ограждаем себя от того, что отнимает у нас много сил и времени.

Перед тем, как приступить к занятиям, подумайте над тем, для чего они вам нужны. Надо задуматься обо всех приятных последствиях фитнеса – о потере в весе, об улучшении здоровья и фигуры. Если это по-настоящему для вас важно, можете не сомневаться в том, что вы справитесь с ленью и будете посещать фитнес-клубы чуть ли не каждый день.

Придумайте для себя награду за каждое занятие фитнесом. Это может быть что-то вкусное, но не калорийное, или же покупка какой-нибудь приятной мелочи. После тренировок обязательно хвалите себя. Старайтесь получать удовольствие от проделанной работы, замечайте изменения в фигуре перед зеркалом, и научитесь восхищаться своим телом.

Человеку необходимо создать стойкую привычку к занятиям спортом. Лучше всего заранее выбрать дни недели, по которым вы сможете ходить в спортзал. Вы должны выработать в себе такие качества характера как организованность и усердие, после этого дни посещения спортзала станут неотъемлемой частью вашей жизни. Лучше всего, если вы будете ходить на тренировки вместе с подругой.

Задолго до занятия закончите все важные дела и приготовьте сумку с принадлежностями для тренировки. Так вы сможете полностью расслабиться и думать только о результатах, которые вас ожидают после занятий фитнесом.


17-10-2010, 13:31


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Не ленитесь заниматься фитнесом". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Ваш месячный бюджет на косметику (руб.):

до 1500
1500-3000
3000-5000
5000-7000
7000-10000
более 10000