Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/mysqli.class.php on line 162 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/modules/show.full.php on line 245 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 77 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/index.php on line 111 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 268 Йога для женщин - путь к познанию! » Стервочка - онлайн журнал для женщин

Йога для женщин - путь к познанию!

После трудного дня, чувствуя усталость или упадок сил, хочется покоя и тишины. Но не каждая женщина знает, какое хорошее воздействие на душевное состояние и на весь организм в целом оказывают занятия йогой. В этой гонке вечных проблем, стремления к благополучию слабая половина человечества забывает, что они желанные и красивые.

В настоящее время существует много женских классов, практикующих йогу, где можно достичь гармонии с самой собой. С помощью медитаций, отдельных физических упражнений и правильного питания, женщина начинает себя больше узнавать, лучше понимать свой внутренний мир и направляет свою внутреннюю энергию в нужное русло. Кроме того, занятия йогой оказывают благотворное влияние, как на эмоциональное состояние, так и на физическое, а в частности на внутренние органы, на состояние в период менструаций.

При помощи таких асан, как уттанасана, пашимоттанасана, баддха конасана и упавишта конасана, при помощи пранаяма (дыхательные упражнения) можно избавиться от болевых ощущений в спине и животе. Очень полезны занятия йогой для беременных женщин. В комплексе с дыхательной гимнастикой, медитацией и статических поз, женщина подготавливает свой организм к родам.

Йога помогает избавиться от страха перед таким очень важным событием, придает уверенности и избавляет от стресса. Практиковать йогу беременным женщинам можно с первых дней беременности и потом на протяжении всего срока.

Перед женщиной стоит очень важная задача – осознать свое женское начало. Йога поможет улучшить физическое и душевное состояние, положительно влиять на умственные способности и открыть для себя свое «я».


17-03-2011, 21:09


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Йога для женщин - путь к познанию!". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Популярные статьи

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы курите?

да
нет