Орешки для женского здоровья

И почему это представительницы слабого пола так любят шоколад с миндалем или фундуком? Да и просто побаловать себя этим лакомством не откажется ни одна из дам, какого бы возраста она не была… Оказывается, это объяснимо: организм сам требует то, чего ему не достает, и мы неосознанно, но послушно следуем его «зову».

Среди женщин бытует мнение, что орехи способствуют прибавлению в весе из-за содержащегося в них жира. И поэтому некоторые старательно избегают вкусного соблазна, боясь поправиться. И совершенно напрасно. Как раз наоборот: некоторые сорта орехов советуют употреблять при ожирении. Они улучшают обмен веществ, что также способствует снижению веса, и вообще орешки – это просто кладезь ценных веществ, витаминов и элементов! Другое дело, что надо знать – как их есть.

Вот, к примеру, фундук: ешьте его на здоровье, сколько хотите, ведь из-за низкого содержания углеводов его часто включают в самые строгие диеты даже профессиональные диетологи. Неслучайно многие дамы увлеченно поедают шоколад с цельным фундуком: этот орех хорошо помогает при хронической усталости, повышенном давлении, варикозе вен и других недугах.

Миндаль. Само название звучит как звонкая музыка! Кроме того, что женщинами любимы косметические средства с использованием масла этого ореха, надо отметить: он – лучший среди равных, если учесть содержание в нем кальция и витамина Е. Тем, кто много времени проводит в офисе за бумагами и перед экраном компьютера, миндаль подойдет как нельзя лучше, ведь он улучшает зрение. Если у вас появились проблемы с ЖКТ или почками – попробуйте регулярно есть миндальные орешки и запивать их при этом горячим молоком. Сладкий миндаль хорошо прочищает желчные протоки, помогает при гипертонии, ожирении и других проблемах со здоровьем.

Фисташки приводят в норму сердечно-сосудистую систему, выводят холестерин. Правда, есть их нужно понемногу, иначе и вправду можно набрать вес.

Невозможно назвать самый полезный орех. Хотя таковым долгое время считали грецкий – за его, безусловно, выдающиеся качества. Взять хотя бы тот факт, что витамина С в нем намного больше, чем в черной смородине или цитрусовых. Он еще и бактерициден, укрепляет мышцы, помогает быстро восстановиться после физических тренировок. Бесспорно одно: каждый вид орехов заслуживает внимания прекрасной половины человечества. Не отказывайте себе в этом изумительном лакомстве!

Ну а если вы уже устали от разнообразия орехов, рекомендуем вам любимые рецепты на сайте ложки-вилки. Это очень вкусно!


20-04-2011, 19:24


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Орешки для женского здоровья". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Верите ли вы в любовь с первого взгляда?

Да
Нет
Не знаю