Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/mysqli.class.php on line 162 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/modules/show.full.php on line 245 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 77 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/index.php on line 111 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 268 Правильное питание - это раздельное питание » Стервочка - онлайн журнал для женщин

Правильное питание - это раздельное питание

Основателем теории о правильном питании, которое должно быть раздельным питанием был Г. Шелтон. Ему удалось доказать профилактическую эффективность раздельного питания. В основе его теории лежит тот факт, что совмещая некоторые продукты во время приема пищи нужно придерживаться определенных правил.

Жиры – белки. При таком смешивании, по мнению Шелтона, общая пищеварительная деятельность сокращается на 5-10%. Таким образом, к примеру, лучше принимать в пищу одновременно сыр или яйцами с растительным маслом.

Белки-белки. Употреблять можно, но только в случае их слабой концентрации. Ведь включая в меню одновременно мясо с рыбой, мясо с яйцами, мясо с орехами и т.д., они не могут полностью усвоиться, в связи с тем, что каждому из них требуется для этого определенное время.

Кислоты – белки. При совместном употреблении могут привести к тому, что фруктовые кислоты будут задерживать выделение сока желудка или помешают перевариванию белка.

Кислоты – углеводы.
Во время их одновременного приема негативно влияют на процесс расщепления углеводов, ведь кислоты могут разрушить фермент птиалин, который обеспечивает этот процесс. Поэтому не стоит смешивать горох, хлеб, мед, картофель, бобы, сахар, варенье с кислым виноградом, яблоками или цитрусовыми фруктами.

Сахар – углеводы. Смешивать не рекомендуют из-за того, что они в совокупности вызывают процесс брожения в желудке.

Углеводы – углеводы (крахмалы). При этой совокупности позволяют смешивать только один вид концентрированного крахмала, ведь больше желудок просто не сможет переварить.

Молоко рекомендуют употреблять тоже отдельно от других продуктов. Потому что в желудке оно не перерабатывается, а его усвоение происходит лишь в двенадцатиперстной кишке.


30-04-2011, 21:05


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Правильное питание - это раздельное питание". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Популярные статьи

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы курите?

да
нет