Как убрать лишние килограммы на животе после родов

Девять месяцев беременности это целая маленькая жизнь, тот промежуток времени, за который порой будущая мама не только узнает много нового об уходе за малышом, но и во многом меняет приоритеты. Безусловно, маленький ребенок, тем более новорожденный отнимает большую часть времени молодой мамы, но это вовсе не означает, что женщина должна запустить себя и перестать ухаживать за своей внешностью.

Наиболее остро для женщины после родов становится вопрос о том, как вернуть прежнюю подтянутую и стройную фигуру. И здесь камнем преткновения для многих является живот, так как именно эта часть тела женщины во время беременности подвергается достаточно серьезной нагрузке, вследствие чего появляются так нелюбимые многими мамочками растяжки. Также практически все женщины после родов отмечают потерю упругости, прежнего тонуса кожи живота. Подобные проблемы, да еще и в совокупности с набранными во время беременности килограммами чаще всего толкают многих новоявленных мам на жесткие диеты, ведь времени на занятия спортом попросту не остается.

Стоит помнить что расслабленный, дряблый живот ко всему прочему влияет на расположение внутренних органов, то есть на здоровье в том числе. Поэтому не забывайте о комплексе упражнений, который направлен не только на борьбу с лишним весом, но еще и укрепляет мышечный корсет. В любом случае, прежде чем начинать серьезно заниматься стоит проконсультироваться у врача, если же ваши роды проходили без осложнений, то можно приступать к упражнениям уже через месяц после выписки из роддома.

Залог здоровья и стройного живота – это очищение кишечника. Все дело в том, что в кишечнике со временем накапливается огромное количество шлаков, которые начинают разлагаться и выделять вредные для организма соединения. По этой причине организм вынужден защищать свои органы при помощи водно-жировой прослойки.

При комплексном подходе не обойтись и без диеты, которая ни в коем случае не должна быть чересчур строгой. Для того чтобы увидеть как килограммы тают необходимо лишь исключить из рациона питания очень калорийные, жирные и сладкие продукты, а также пить больше жидкости.


2-07-2011, 11:47


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Как убрать лишние килограммы на животе после родов". Нам интересно узнать ваше мнение!

Написал: MatthewNeurf
, , !
, - ,
- - !

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Какие подарки получать приятнее всего?

1) Цветы
2) Украшения
3) Конфеты
4) Технику
5) Все равно, лишь бы от любимого
6) Другое