Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/mysqli.class.php on line 162 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/modules/show.full.php on line 245 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 77 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/index.php on line 111 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 268 Как бороться с усталостью и отеками ног » Стервочка - онлайн журнал для женщин

Как бороться с усталостью и отеками ног

Все девушки и женщины в мире обожают красивую обувь на каблуках и платформе, но довольно часто после тяжелого рабочего дня, ноги, после интенсивной нагрузки, да еще и в такой обуви начинают сильно болеть и отекать. Если каждый вечер вы ощущаете боль, покалывание, судороги и отечность ног, то необходимо срочно принимать меры, иначе подобные симптомы в дальнейшем могут развиться в варикозную болезнь ног. Со всеми этими проблемами следует бороться комплексно – подберите удобную обувь, каждый вечер устраивайте ванночки для ног, займитесь специальной гимнастикой.

Заметный эффект и общеукрепляющие действие оказывают контрастные ванночки для ног. Для такой процедуры вам понадобиться два тазика, с холодной и горячей водой. Попеременно (около 15-20 раз) опускайте уставшие ноги сначала в холодную, а затем в горячую воду, но заканчивать следует непременно ванночкой с холодной водой. После этого разотрите ноги полотенцем, полезно смазать их подходящим питательным кремом.

Как нестранно снять усталость ног помогает определенная гимнастика. Так, например можно катать мячик поверхностью ступней в течение нескольких минут, затем походить, опираясь на пятки, носочки и внутреннюю сторону стопы. Также полезно ходить босиком (естественно в более теплое время года).

В том случае если отечность ног не проходит, обязательно обратитесь к специалисту, поскольку это может стать первым сигналом нарушения кровообращения или обмена веществ. Если же отечность носит временный характер, то справиться с ней помогут ванночки и небольшой валик, который следует подкладывать под ноги во время сна таким образом, чтобы они были выше корпуса тела.


21-07-2011, 19:28


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Как бороться с усталостью и отеками ног". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Популярные статьи

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

У вас есть дети?

Да
Нет