Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/mysqli.class.php on line 162 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/modules/show.full.php on line 245 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/comments.class.php on line 196 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 77 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/index.php on line 111 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/r/ravadifx/stervochka.net/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 268 Стать стройной просто » Стервочка - онлайн журнал для женщин

Стать стройной просто

На сегодняшний день, пожалуй, нет женщины, которую бы не беспокоила ее фигура, ведь быть всегда в форме мечтают все представительницы прекрасного пола. Чтобы быть стройной и красивой совсем необязательно изнурять себя длительными диетами, приемом медицинских препаратов для похудения и физическими нагрузками, достаточно придерживаться некоторых правил.

В первую очередь необходимо начать правильно питаться, то есть исключить или уменьшить в своем рационе наличие пищи быстрого приготовления, приправ, кофе, жирных блюд. Начать готовить всю пищу на пару или тушить ее. На первый взгляд это напоминает диету, но к этому стоит привыкнуть и через некоторое время такая еда вам понравится. Следует включить в рацион больше фруктов, овощей, круп и жидкости.

Что касается сладостей, то необязательно отказаться от всего, естественно если ежедневно кушать булочки и пирожные, то округленные формы не заставят себя ждать, а вот побаловать себя несколько раз в неделю шоколадом вполне допустимо.

Следует употреблять столько пищи, сколько энергии вы истратили за день, поэтому не стоит много кушать в выходные дни, если вы проводите их возле телевизора на диване.

Всем известно, что принимать пищу лучше небольшими порциями, поэтому стоит для еды использовать небольшую посуду, так у вас не будет желания доедать все, что осталось с большой тарелки.

Количество употребления спиртных напитков также лучше ограничить, ведь кроме того, что они приносят вред здоровью, также содержат много калорий. И главное правило это настрой на позитивный результат, ведь те, кто через неделю принимает решение, что фигура не так и важна и то, что заложено природой нельзя изменить, никогда не достигнут успеха в своих начинаниях.


20-08-2011, 23:44


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Стать стройной просто". Нам интересно узнать ваше мнение!

Написал: Aleksi
Thanks for incirdutong a little rationality into this debate.

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Популярные статьи

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы счастливы в браке?

Да
Нет