Орех - лакомство для здоровья!

Орехи с давних времен считались символом здоровья, плодородия и жизни, в Древнем Риме их дарили новобрачным для плодовитости их брака, а в большинстве английских графств большой урожай орехов знаменовался высоким уровнем рождаемости.

Ореховые плоды можно есть в любом виде: жареными, сырыми, солеными, кроме того, их широко применяют в выпечке, в салатах, в десертах и соусах. Но помимо вкусовых качеств этого вкусного плода, орех очень полезен своими жирами и аминокислотами, которые в нем содержатся и хорошо справляются с повышенным аппетитом. В состав орехов входят витамины группы В, витамин Е, Р, А и другие вещества, такие как калий, натрий, железо, фосфор, магний, которые так полезны и необходимы нашему организму.

В первую очередь, орех полезен своими жирными кислотами, которые в отличие от жиров, насыщенных холестерином, не причиняют здоровью вред. Во-вторых, в орехе содержится белок, который может легко заменить белок животного происхождения. А третьим положительным качеством ореха является то, что их можно употреблять в неограниченном количестве людям, которые страдают избыточным весом. Помимо этого, орехи помогают избавиться от разных недугов, укрепить иммунитет и являются хорошими помощниками в профилактике различных заболеваний.

Арахис, грецкий орех, миндальный, орех-кешью, кедровый орех, фисташка, фундук – выбор орехов очень велик и в настоящее время на наших рынках он в большом ассортименте, поэтому ничего не препятствует тому, чтобы баловать себя и для удовольствия, и для здоровья!


3-12-2011, 12:24


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Орех - лакомство для здоровья!". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

В какой социальной сети вы любите "посидеть"?

ВКонтакте
Одноклассники
Мой мир
Facebook
Twitter
Ruspace
Toodoo
Привет.ру
Rambler Планета
в другой
ни в какой