Клетчатка: для здорового самочувствия организма

Клетчатка – одно из веществ, которое очень полезно для человека и благотворно влияет как на организм человека в целом, так и на функционирование отдельных органов. Кушая тыквенную кашу, яблоко, морковь или же овсяную кашу или кашу из цельных злаков, многие из нас даже не задумываются, что употребляют в пищу очень полезные продукты питания, которые состоят из этой клетчатки.

Употребляя в пищу продукты, состоящие из клетчатки, можно улучшить процесс пищеварения, снизить уровень холестерина, избавиться от токсинов, лишних жиров и шлаков, которые могут быть уже застарелыми и, тем самым, повысить всасываемость питательных для организма веществ.

Существует растворимая и нерастворимая клетчатка и соответственно эти два вида клетчатки находятся в разных продуктах, но человеческому организму необходимо употреблять оба вида клетчатки, чтобы поддерживать свое здоровье и порой прибегать к очистке организма.

При применении препаратов, которые содержат растительную клетчатку можно лечить мочекаменную и желчекаменную болезни, потому что благодаря ее лечебным свойствам прекращается рост камней, а в некоторых случаях фрагменты камней выводятся естественным путем. Но в этих случаях не следует заниматься самолечением, а проконсультироваться с врачом, который, оценив ситуацию, назначит необходимое лечение.

Пища, содержащая клетчатку, при ее употреблении пережевывается дольше другой пищи, тем самым позволяет в полной мере насытиться и не переесть. Калорий в клетчатке нет, поэтому опасность поправиться и набрать лишние килограммы отсутствует. Но и злоупотреблять в применении клетчатки не стоит во избежание дискомфортных ощущений и даже запора.

Яблоки, овсянка, бобовые, груши, тыква, морковь, земляника, малина, орехи, финики, черносливы, курага – и это еще не все продукты, в которых есть клетчатка. Здоровые завтраки, обеды и ужины, богатые на клетчатку принесут хорошее и здоровое самочувствие организму, помогут избавиться от лишнего веса и очистить организм.

Ну а если вам захотелось чего-нибудь сладенького, вы можете прочитать статью про то, как легко приготовить лимонад в домашних условиях.


8-02-2012, 22:17


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Клетчатка: для здорового самочувствия организма". Нам интересно узнать ваше мнение!

Написал: Brandon
Home run! Great slungigg with that answer!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Популярные статьи

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

У вас есть дети?

Да
Нет