Стань здоровее за 5 минут или даже быстрее

Как же хочется быть здоровой и красивой без изнурительных занятий спортом и без постоянного счета калорий! Оказывается, достаточно соблюдать всего лишь несколько простых правил, и тогда на тренировки и уход за собой можно будет тратить гораздо меньше времени.

Итак, первое, не ешьте быстро. На каждый кусочек вы должны потратить порядка 20 секунд, что не так много, но может в 220 раз понизить ваши шансы набрать лишние килограммы.

Второе. Пейте больше.. кофе! Да, все верно, именно кофе! Исследования показали, что люди, употребляющие не менее 4-5 чашечек кофе ежедневно, имеют гораздо меньше шансов заработать болезни сердца.

Жуйте жвачку! Еще один сюрприз, верно? А ученые доказали, что во время жевания жвачки наш мозг работает гораздо быстрее, чем обычно.

Вместо дорогого скраба используйте смесь лимона и кофейных зерен - витамин С улучшает цвет кожи, делая ее мягче и моложе.

Ешьте острое! Конечно, не в больших количествах, но острый перчик может отлично справится с бактериями, которые живут в желудке каждого второго человека на земле.

Говорите по телефону! Стрессовые ситуации могут очень негативно сказаться на нашей нервной системе, но успокоить нас может всего лишь пять минут разговора по телефону с любимым человеком.

Берите пример с других! Но не во всем, конечно. Дело в том, что все женщины знают – регулярный самостоятельный осмотр молочных желез просто необходим, но далеко не все знают, как именно его нужно делать. Посмотреть, как это делают другие, можно, например, на видео в интернете, по запросу «самопроверка груди».


25-04-2012, 02:36


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "Стань здоровее за 5 минут или даже быстрее". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

Вы счастливы в браке?

Да
Нет