4 вредных элемента полезной еды

Американская Ассоциация Диетологов провела исследование, определившее, смотрят ли покупатели на состав покупаемых продуктов.

По словам 33% опрошенных, они "практически всегда" смотрят на калорийность продукта. Тем не менее, когда был проведен тест с прибором, следящим за чтением строк, оказалось, что этот процент гораздо меньше. Конечно, не трудно догадаться, почему большинство из нас не читает, из чего именно сделан покупаемый продукт. И время тратить не хочется, да и название продукта всегда привлекает гораздо больше внимания, чем описание использованных ингредиентов.

Тем не менее, стоит хотя бы знать о четырех вредных составляющих, которые есть и в полезной еде.

Жиры в маргарине и маслах. Если это гидрогенизированный жир, то его стоит опасаться, отдавая предпочтение тем маргаринам, которые его не содержат.

Сушеные фрукты. Считаются очень полезными, однако же, иногда они содержат чуть ли не на 50 калорий больше, чем нужно, потому что изготовлены с добавлением сахара.

Упакованные салаты, крекеры и батончики. Содержат масла с очень низким содержанием омега-3, масла, которое положительно сказывается на работе сердца. Плюс к этому, такие продукты имеют в составе искусственные масла, которые едва ли можно назвать полезными.

Искусственный сахар в продуктах «без сахара». Если верить исследованиям, те же жвачки без сахара просто изготовлены с использованием искусственного сахара, в котором гораздо больше калорий, чем в обычном.


10-05-2012, 00:25


Похожие новости


Оставьте свой комментарий на статью "4 вредных элемента полезной еды". Нам интересно узнать ваше мнение!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Рекомендуем

Личный кабинет

Косметика и парфюмерия - огромный выбор!


О чем этот сайт?

Добро пожаловать на сайт женского онлайн журнала "Стервочка", который создан специально для женщин, которые стремятся быть независимыми и свободными. У нас собраны самые интересные и полезные статьи и советы для женщин и девушек. Читайте наш журнал и будьте неотразимы!

Опрос для модниц

В какой социальной сети вы любите "посидеть"?

ВКонтакте
Одноклассники
Мой мир
Facebook
Twitter
Ruspace
Toodoo
Привет.ру
Rambler Планета
в другой
ни в какой